źródło zdjęcia: Lubimy Czytać. Pochłonąłem tę książkę w ciągu jednego dnia. Autor - Ian Robertson - jest irlandzkim profesorem psychologii. Książka niniejsza - ma następujący podtytuł: Praktyczne metody zwiększania możliwości twojego umysłu. Liczy sobie blisko 230 stron. Mamy mnóstwo w niej ciekawostek, na temat odżywiania, na temat zwiększania swojej produktywności. Bardzo wiele - Autor przeznaczył na zagadnienia związane z mózgiem, neuroprzekaźnikami i jego pracą. Nazwał mózg jako najbardziej skomplikowane narzędzie we wszechświecie. Przez książkę łatwo się "brnie". Mamy w niej także mnóstwo tabelek, ćwiczeń. Publikacja ta w zasadzie jest przeznaczona dla nieco starszych odbiorców. I tutaj przypomniała mi się psychologia rozwojowa z czasu studiów : nigdy nie jest za późno na naukę czegoś nowego. Kładziony jest nacisk na zdrowe odżywianie, dietę, na ruch i świeże powietrze, na odpoczynek, ale także - na "ruch" umysłowy - między innymi na intensywną naukę języków obcych. Książka nie jest jednak cegiełką. Wydawnictwo znane, cenione. O ile na przykład jest sporo na temat picia wina - a ja jestem całkowitym abstynentem od 2017 roku (Autor pisze o jego delektowaniu się) - to na przykład o kofeinie mniej przychylnie się wypowiada. Polecam, pełna anegdot, ale i badań naukowych , ćwiczeń, eksperymentów.
niedziela, 24 października 2021
Zachowaj sprawny umysł przez całe życie - Ian Robertson, Wyd. Rebis . { Książka Biblioteczna}
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
W wolnej chwili, chętnie bym ją przejrzała.
OdpowiedzUsuńCieszę się Agnieszko, pozdrawiam :)
UsuńMój umys dzisiaj wyczerpał wszelkie swoej możliwości :) Książka na pewno jest ciekawa, bo sam temat jest intrygujący.
OdpowiedzUsuń:)
UsuńCiekawa publikacja. Dla osób potrzebujących utrzymać umysł w dobrej formie jak znalazł :)
OdpowiedzUsuńDziękuję za komentarz , fakt :-)
UsuńZawsze chętnie zaglądam do takich książek. Ze swojej strony mogę polecić "Twój mózg" Michael Cymes.
OdpowiedzUsuńSkorzystam z polecenia Książkowy - Las. Serdecznie pozdrawiam, dziękując za komentarz. Książka wróciła do biblioteki :)
UsuńTeż uważam, że nasz mózg jest najbardziej skomplikowanym narzędziem we wszechświecie.
OdpowiedzUsuńDobre spostrzeżenie, pozdrawiam Cyrysiu, 14 minut z rana w bibliotece, 8 w aptece :) Zalatany mam tydzień, teraz już tylko języki obce :)
UsuńJak na razie nie mam w planach tej książki. Póki co wolę sięgać po innego rodzaju literaturę.
OdpowiedzUsuńRozumiem. Ja też czasem robię "zmiany czytelnicze". Pozdrawiam i dziękuję za komentarz :)
UsuńJa mam tak, że mnie nachodzi zazwyczaj ochota na pewien rodzaj literatury i raczej się tego trzymam. I raczej ciężko jest mi sięgnąć poza coś na co aktualnie mam "fazę"
UsuńNatalia Katarzyna - dokładnie to rozumiem - ja też mam fazy na czytanie tego bądź czegoś innego. Niemniej pozdrawiam i dziękuję za komentarz. Ja teraz podręczniki licealne i podręczniki do nauki języków :)
UsuńMam tę książkę w pracy, często z niej na początku korzystałam. Faktycznie jest ciekawa i przystępnym językiem napisana.
OdpowiedzUsuńAgnieszko - to prawda, dziękuję za odwiedziny i komentarz :)
UsuńInteresująca pozycja :)
OdpowiedzUsuńDokładnie, pozdrawiam :)
UsuńMózg, umysł, myślenie... interesująca tematyka. Bardzo ważne sprawy porusza ta pozycja. Podobno mózg lubi cukier - tak gdzieś obiło mi się o uszy. Dobrego tygodnia, Jarku Pomyślności :)
OdpowiedzUsuńDobrego i Tobie, Lutano, pozdrawiam i dziękuję za komentarz :)
UsuńWitam serdecznie
OdpowiedzUsuńBardzo lubię takie książki. Myślę, że jak tylko będę miała okazję na pewno po nią sięgnę. Mogłaby mi się przydać, tematyka interesująca :) Wspaniała recenzja, jak zawsze genialna!
Pozdrawiam cieplutko
Brzmi przydatnie. :)
OdpowiedzUsuńTak, brzmi Urocznico. Ale "target" - to nieco starsi raczej czytelnicy, pozdrawiam serdecznie :)
UsuńJa raczej po nią nie sięgnę
OdpowiedzUsuńRozumiem Joasiu. Ja mam taki zwyczaj - jeśli książka biblioteczna mi się nie podoba - oddaję jak najszybciej. Podoba - czytam do oporu. Pozdrawiam, miałem zalatany dzień - mieszkam na czwartym piętrze, schodziłem i wchodziłem w sumie sześć razy. Ale to dobre ćwiczenie :) Serdeczności :)
UsuńNie słyszałam o książce, ale rzeczywiście wydaje się ciekawa. To może być też dobry pomysł na prezent, nie tylko dla starszej osoby :)
OdpowiedzUsuńRodzina Testuje - dokładnie. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za komentarz :)
UsuńDobra publikacja:) Mam swoje sposoby na sprawny umysł;) Krzyżówki, puzzle, różne łamigłówki. Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńRównież pozdrawiam i dziękuję za komentarz :)
UsuńNiezbyt ciekawi mnie ten temat.
OdpowiedzUsuńRozumiem AnnieK , dziękuję i pozdrawiam za komentarz :)
UsuńWitam serdecznie
OdpowiedzUsuńU Ciebie zawsze pojawiają się fantastyczne propozycje książek :) Ta również mnie zaciekawiła! Może to nie jest do końca to co czytam na co dzień, jednak ludzie otwierać się na nowe tematy. Gdyby nie pierwszy krok do "nowego" nigdy nie odkryłabym mojego ulubionego gatunku -horroru, albo animacji przepełnionej emocjami jak nic innego - anime. Dlatego staram się nie odrzucać żadnej propozycji, nawet jak na pierwszy rzut oka wydaje się nie być ciekawa, ponieważ uznaję zasadę, nie oceniam tego czego nie znam :)
Pozdrawiam
Pozdrawiam Klaudio, cieszę się, że mnie odwiedzasz. Ja piątek miałem zalatany, planów na nowy rok z kolei mnóstwo. Najpierw sprzątanie, zakupy, Cmentarz z Mamą. W sobotę, niedzielę i poniedziałek znów cmentarze. Wszystkiego dobrego i cieszę się, że mnie odwiedzasz. Teraz Instagram chyba jednak przebija blogi :/
UsuńCoś jest w tym, że mózg trzeba ćwiczyć, bo ja kiedy uczyłam się do egzaminów na studiach, pamięć mi się na tyle poprawiła, że nie musiałam nawet listy zakupów do sklepu robić :)
OdpowiedzUsuńKrólowa Karo - dokładnie . Coś w tym jest. Pozdrawiam i dziękuję za komentarz :)
UsuńW wolnej chwili, chętnie bym ją przejrzała
OdpowiedzUsuńJeśli znajdę ją w swojej bibliotece, to z ciekawością przeczytam :)
OdpowiedzUsuńMonika Olga - polecam. Dziś już tylko na czytniku , coś tam mam do poczytania. Padnięty jestem - znów cmentarz :) Do cmentarza samochodem, z cmentarza na nogach . Pozdrawiam serdecznie i miłej lektury :)
Usuńtematyka ciekaw, od siebie polecam książkę "Matka wynalazku" myślę, że warto zwrócić na nią uwagę:)
OdpowiedzUsuńGosia - Stare Pianino - dziękuję za komentarz i pozdrawiam serdecznie :)
UsuńChyba świetna pozycja, dla każdego.....
OdpowiedzUsuńKrysiu - dokładnie. Serdecznie pozdrawiam , wszystkiego dobrego, ja dziś na zewnątrz tylko 9 minut, i walczę z bólem głowy - już ustał :) Dużo wrzątku i aby do piątku. "Środa minie, tydzień zginie " ;-) A jutro Nów - będzie można obserwować zaćmienie :)
UsuńNa pewno warto ja przeczytac. Umysl ludzki skrywa wiele tajemnic. Kazdy chcialby miec sprawny umysl do konca zycia. Bardzo mnie intryguje ten temat i chetnie bym przeczytala ta ksiazke.
OdpowiedzUsuńKasiu - dziękuję za komentarz i serdecznie pozdrawiam :)
UsuńCiekawa pozycja bardzo :)
OdpowiedzUsuńCherry Belle - dokładnie :) Pozdrawiam i dziękuję za komentarz :)
UsuńZaciekawiłeś się. Myślę, że się skuszę na ten tytuł. Gorąco pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńKornelio - serdecznie pozdrawiam. Książka biblioteczna, dość szybko przeczytana :) Dziękuję za komentarz, jest u Ciebie na blogu mój komentarz - walczyłem z bloggerem . Udało mi się po 3 latach od nabycia Kindle Paperwhite 3 wreszcie go udoskonalić i zalogować się :) W Amazonie :)
UsuńZażyczę sobie tę książkę pod choinkę :-))
OdpowiedzUsuńDziękuję za komentarz Stokrotko :) Jest świetna, ale ze wszystkimi rzeczami w tej książce się nie zgadzam ;-)
UsuńTj miało być : z wieloma rzeczami się nie zgadzam w tej książce, z wieloma zgadzam :) Pozdrawiam :)
UsuńBrzmi interesująco :) Mój mąż się takimi książkami zaczytuje i ćwiczy umysł, ja to jakoś nie mam cierpliwości. Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńRównież pozdrawiam Alicjo , dziękując za komentarz :)
Usuń