niedziela, 24 października 2021

Zachowaj sprawny umysł przez całe życie - Ian Robertson, Wyd. Rebis . { Książka Biblioteczna}

 Okładka książki zachowaj sprawny umysł przez całe życie Ian Robertson źródło zdjęcia: Lubimy Czytać. Pochłonąłem tę książkę w ciągu jednego dnia. Autor - Ian Robertson - jest irlandzkim profesorem psychologii. Książka niniejsza - ma następujący podtytuł: Praktyczne metody zwiększania możliwości twojego umysłu. Liczy sobie blisko 230 stron. Mamy mnóstwo w niej ciekawostek, na temat odżywiania, na temat zwiększania swojej produktywności. Bardzo wiele  - Autor przeznaczył na zagadnienia związane z mózgiem, neuroprzekaźnikami i jego pracą. Nazwał mózg jako najbardziej skomplikowane narzędzie we wszechświecie. Przez książkę łatwo się "brnie". Mamy w niej także mnóstwo tabelek, ćwiczeń. Publikacja ta w zasadzie jest przeznaczona dla nieco starszych odbiorców. I tutaj przypomniała mi się psychologia rozwojowa z czasu studiów : nigdy nie jest za późno na naukę czegoś nowego. Kładziony jest nacisk na zdrowe odżywianie, dietę, na ruch i świeże powietrze, na odpoczynek, ale także  - na "ruch" umysłowy  - między innymi na intensywną naukę języków obcych. Książka nie jest jednak cegiełką. Wydawnictwo znane, cenione. O ile na przykład jest sporo na temat picia wina - a ja jestem całkowitym abstynentem od 2017 roku (Autor pisze o jego delektowaniu się) - to na przykład o kofeinie mniej przychylnie się wypowiada. Polecam, pełna anegdot, ale i badań naukowych , ćwiczeń, eksperymentów.

53 komentarze:

  1. W wolnej chwili, chętnie bym ją przejrzała.

    OdpowiedzUsuń
  2. Mój umys dzisiaj wyczerpał wszelkie swoej możliwości :) Książka na pewno jest ciekawa, bo sam temat jest intrygujący.

    OdpowiedzUsuń
  3. Ciekawa publikacja. Dla osób potrzebujących utrzymać umysł w dobrej formie jak znalazł :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Zawsze chętnie zaglądam do takich książek. Ze swojej strony mogę polecić "Twój mózg" Michael Cymes.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Skorzystam z polecenia Książkowy - Las. Serdecznie pozdrawiam, dziękując za komentarz. Książka wróciła do biblioteki :)

      Usuń
  5. Też uważam, że nasz mózg jest najbardziej skomplikowanym narzędziem we wszechświecie.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dobre spostrzeżenie, pozdrawiam Cyrysiu, 14 minut z rana w bibliotece, 8 w aptece :) Zalatany mam tydzień, teraz już tylko języki obce :)

      Usuń
  6. Jak na razie nie mam w planach tej książki. Póki co wolę sięgać po innego rodzaju literaturę.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Rozumiem. Ja też czasem robię "zmiany czytelnicze". Pozdrawiam i dziękuję za komentarz :)

      Usuń
    2. Ja mam tak, że mnie nachodzi zazwyczaj ochota na pewien rodzaj literatury i raczej się tego trzymam. I raczej ciężko jest mi sięgnąć poza coś na co aktualnie mam "fazę"

      Usuń
    3. Natalia Katarzyna - dokładnie to rozumiem - ja też mam fazy na czytanie tego bądź czegoś innego. Niemniej pozdrawiam i dziękuję za komentarz. Ja teraz podręczniki licealne i podręczniki do nauki języków :)

      Usuń
  7. Mam tę książkę w pracy, często z niej na początku korzystałam. Faktycznie jest ciekawa i przystępnym językiem napisana.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Agnieszko - to prawda, dziękuję za odwiedziny i komentarz :)

      Usuń
  8. Mózg, umysł, myślenie... interesująca tematyka. Bardzo ważne sprawy porusza ta pozycja. Podobno mózg lubi cukier - tak gdzieś obiło mi się o uszy. Dobrego tygodnia, Jarku Pomyślności :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dobrego i Tobie, Lutano, pozdrawiam i dziękuję za komentarz :)

      Usuń
  9. Odpowiedzi
    1. Tak, brzmi Urocznico. Ale "target" - to nieco starsi raczej czytelnicy, pozdrawiam serdecznie :)

      Usuń
  10. Odpowiedzi
    1. Rozumiem Joasiu. Ja mam taki zwyczaj - jeśli książka biblioteczna mi się nie podoba - oddaję jak najszybciej. Podoba - czytam do oporu. Pozdrawiam, miałem zalatany dzień - mieszkam na czwartym piętrze, schodziłem i wchodziłem w sumie sześć razy. Ale to dobre ćwiczenie :) Serdeczności :)

      Usuń
  11. Nie słyszałam o książce, ale rzeczywiście wydaje się ciekawa. To może być też dobry pomysł na prezent, nie tylko dla starszej osoby :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Rodzina Testuje - dokładnie. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za komentarz :)

      Usuń
  12. Dobra publikacja:) Mam swoje sposoby na sprawny umysł;) Krzyżówki, puzzle, różne łamigłówki. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  13. Niezbyt ciekawi mnie ten temat.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Rozumiem AnnieK , dziękuję i pozdrawiam za komentarz :)

      Usuń
  14. Witam serdecznie
    U Ciebie zawsze pojawiają się fantastyczne propozycje książek :) Ta również mnie zaciekawiła! Może to nie jest do końca to co czytam na co dzień, jednak ludzie otwierać się na nowe tematy. Gdyby nie pierwszy krok do "nowego" nigdy nie odkryłabym mojego ulubionego gatunku -horroru, albo animacji przepełnionej emocjami jak nic innego - anime. Dlatego staram się nie odrzucać żadnej propozycji, nawet jak na pierwszy rzut oka wydaje się nie być ciekawa, ponieważ uznaję zasadę, nie oceniam tego czego nie znam :)
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Pozdrawiam Klaudio, cieszę się, że mnie odwiedzasz. Ja piątek miałem zalatany, planów na nowy rok z kolei mnóstwo. Najpierw sprzątanie, zakupy, Cmentarz z Mamą. W sobotę, niedzielę i poniedziałek znów cmentarze. Wszystkiego dobrego i cieszę się, że mnie odwiedzasz. Teraz Instagram chyba jednak przebija blogi :/

      Usuń
  15. Coś jest w tym, że mózg trzeba ćwiczyć, bo ja kiedy uczyłam się do egzaminów na studiach, pamięć mi się na tyle poprawiła, że nie musiałam nawet listy zakupów do sklepu robić :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Królowa Karo - dokładnie . Coś w tym jest. Pozdrawiam i dziękuję za komentarz :)

      Usuń
  16. W wolnej chwili, chętnie bym ją przejrzała

    OdpowiedzUsuń
  17. Jeśli znajdę ją w swojej bibliotece, to z ciekawością przeczytam :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Monika Olga - polecam. Dziś już tylko na czytniku , coś tam mam do poczytania. Padnięty jestem - znów cmentarz :) Do cmentarza samochodem, z cmentarza na nogach . Pozdrawiam serdecznie i miłej lektury :)

      Usuń
  18. tematyka ciekaw, od siebie polecam książkę "Matka wynalazku" myślę, że warto zwrócić na nią uwagę:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Gosia - Stare Pianino - dziękuję za komentarz i pozdrawiam serdecznie :)

      Usuń
  19. Chyba świetna pozycja, dla każdego.....

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Krysiu - dokładnie. Serdecznie pozdrawiam , wszystkiego dobrego, ja dziś na zewnątrz tylko 9 minut, i walczę z bólem głowy - już ustał :) Dużo wrzątku i aby do piątku. "Środa minie, tydzień zginie " ;-) A jutro Nów - będzie można obserwować zaćmienie :)

      Usuń
  20. Na pewno warto ja przeczytac. Umysl ludzki skrywa wiele tajemnic. Kazdy chcialby miec sprawny umysl do konca zycia. Bardzo mnie intryguje ten temat i chetnie bym przeczytala ta ksiazke.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kasiu - dziękuję za komentarz i serdecznie pozdrawiam :)

      Usuń
  21. Odpowiedzi
    1. Cherry Belle - dokładnie :) Pozdrawiam i dziękuję za komentarz :)

      Usuń
  22. Zaciekawiłeś się. Myślę, że się skuszę na ten tytuł. Gorąco pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kornelio - serdecznie pozdrawiam. Książka biblioteczna, dość szybko przeczytana :) Dziękuję za komentarz, jest u Ciebie na blogu mój komentarz - walczyłem z bloggerem . Udało mi się po 3 latach od nabycia Kindle Paperwhite 3 wreszcie go udoskonalić i zalogować się :) W Amazonie :)

      Usuń
  23. Zażyczę sobie tę książkę pod choinkę :-))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję za komentarz Stokrotko :) Jest świetna, ale ze wszystkimi rzeczami w tej książce się nie zgadzam ;-)

      Usuń
    2. Tj miało być : z wieloma rzeczami się nie zgadzam w tej książce, z wieloma zgadzam :) Pozdrawiam :)

      Usuń
  24. Brzmi interesująco :) Mój mąż się takimi książkami zaczytuje i ćwiczy umysł, ja to jakoś nie mam cierpliwości. Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Również pozdrawiam Alicjo , dziękując za komentarz :)

      Usuń