poniedziałek, 25 marca 2019

Doris Lessing - Pamiętnik przetrwania.

 Znalezione obrazy dla zapytania Pamiętnik przetrwania.
Z książką tą jest pewien problem . Twórczość noblistki jest nieco nierówna. Lekturę książki dawkowałem stopniowo, na swoim Kindle Paper white 3. Wcześniejsze lektury były bardziej wciągające. A może to wina akurat czcionki? Fabuły nie będę opisywać. Książkę się męczy , nie czyta. Lektura zajęła mi wiele godzin, jak wspomniałem, dawkowałem powoli. Typowa powieść typu dystopia, tylko, że w wydaniu brytyjskiej noblistki.

"Pamiętnik przetrwania" jest dowodem na to - powtarzam się - że twórczość Doris Lessing jest nierówna. Książka rozczarowuje, miejscami odpycha. Po "Trawa śpiewa" i "Piątym dziecku" książka pozostawia niesmak.

To tyle w temacie. Dystopia która mi nie przypadła do gustu. Nie będę zachęcać.

poniedziałek, 11 marca 2019

Świadomą drogą przez depresję - Zindel V. Segal, John D. Teasdale i inni.

Okładka książki Świadomą drogą przez depresję Depresja zbiera bardzo poważne żniwo. Jest plagą dwudziestego pierwszego wieku. Najczęściej na depresję zapadają osoby po czterdziestce, chociaż i nastolatków dotyka ten problem. Książka, do której dostarczona jest płyta CD z lektorem Małgorzatą Braunek skupia się na tak zwanej uważności. Jest to bardzo ciekawe podejście, sugerujące osobom cierpiącym na obniżony nastrój na skupianie się na chwili obecnej, na "tu i teraz", w czym przypomina psychoterapię Gestalt. Ludzie współcześni poddawani są psychoanalizie, terapiach psycho-dynamicznych, czyli psychoanalizie bez kozetki, i dziesiątkach różnych innych podejść. Książka jest bardzo mądra, i uczy jak wspomniałem skupiania się na chwili obecnej. Przeczytałem ją dwa razy.
Polecam ją wszystkim, którzy z obniżonym nastrojem spotkali się niejeden raz, a których umysł jest także na co dzień bardzo rozbiegany.